Your Life Rules
Leef volgens je eigen regels. Dat is ons motto, dat is Your Life Rules. Niks moet, alles mag. Ontdek wat jij wil bereiken en doorbreek je gewoontes. Ontdek wat jij echt belangrijk vindt.
Your Life Rules – Boek
Het boek ‘Your Life Rules’ helpt jou om door de bomen het bos weer te zien. Ontdek hoe je jezelf weer op nummer één gaat zetten. Maar hoe doe je dat, ‘jezelf op nummer één zetten’? Door te leven volgens je eigen regels!
We leven in een drukke maatschappij waarin alles steeds sneller gaat en het lijkt alsof iedereen om ons heen steeds meer wil of moet.
Gezond en gelukkig zijn, dat willen we allemaal.
Dit boek bevat handvatten om de balans te (her)ontdekken in wat jij echt belangrijk vindt in het leven; familie, vrienden, werk, persoonlijke ontwikkelen, je kinderen, je hobby’s.
Het boek is in ontwikkeling en verschijnt in 2021.
Wil je in de tussentijd op de hoogte blijven?
We horen het graag via dit contactformulier
Persoonlijke coaching
Met een persoonlijk coachingstraject helpen we jou om je ‘echte ik’ te ontdekken. We kijken samen naar je eet- beweeg, slaap- en ontspanningspatroon.
Evenementen
Daarnaast organiseren we regelmatig evenementen rondom een gezonde leefstijl. Zoals Leefstijlhotel Limburg.
Dit is een een uniek programma waarin je gaat werken aan jezelf en handvatten krijgt aangereikt om jouw leefstijl te verbeteren.
Leefstijlcoach
Waarin maakt een leefstijlcoach het verschil? Een diëtist of gewichtsconsulent helpt met je voedingspatroon. Je gaat naar de fysiotherapeut als je last hebt van je spieren en in de sportschool begeleidt de coach je tijdens het sporten.
Maar wie helpt jou met veranderen en het doorbreken van gewoontes? Wie kijkt naar je slaap- en stressniveau? Dit zijn vraagstukken voor een leefstijlcoach.
In een intakegesprek bespreken we deze facetten en maken we samen een plan van aanpak. Daarna beslis jij of je samen met mij dit plan tot een geslaagd resultaat wil volbrengen.
Heb je interesse in een persoonlijk coachingstraject? Neem dan contact met ons op.
Wij zijn aangesloten bij:
Met sportieve groet,
Milan Dijkstra